大家对前列腺增生已经很熟悉了吧，在我们的生活中带来的危害，往往令我们的患者痛苦不堪。所以如何做好前列腺增生的自我保健是很多患者都很关心的问题，也是很关键的。那么，前列腺增生的自我保健过程中，我们应该注意什么呢？怎么做好呢？下面让我们来介绍下如何做好前列腺增生的自我保健吧。

关于前列腺增生的自我保健，我们主要从几个方面来做分析。

1、防止受寒：初秋即将来临，这时候的天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。所以，患者一定注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等是非常重要的。

2、绝对忌酒：由于饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，所以我们要禁止饮酒是非常关键的因素。

3、少食辛辣物品：这主要是辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，同时还会使痔疮、便秘症状更加重，压迫前列腺，从而加重排尿困难。

4、不可过劳：生活中要注意不要过度的疲劳，因为过度的劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿的无力，这样很容易引起尿潴留。

5、及时治疗：应及时用芝元的保列通组合来治疗前列腺增生、膀胱炎与尿道结石症等，所以我们要注意及时治疗，效果会更好。反之，坚持差的效果不理想。