前列腺疾病是困扰男性的一种常见病，而前列腺钙化是由前列腺炎转变而来的，对男性的健康有着更大的伤害，所以男性朋友应该多了解关于前列腺疾病的常识，要学习预防前列腺疾病的方法，下面我给大家介绍一下如何预防前列腺钙化的发生。

(1)不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作

(2)忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避 免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫 功能，增强抗病能力。

(3)少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病

(4)多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

由上述内容我们知道，要想预防前列腺钙化的发生，男性朋友一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，在生活上要作息规律、不能过度劳累、不熬夜，要经常锻炼身体保持良好的精神状态，另外大家还要注意忌食辛辣刺激的食物，这样才能更好的预防前列腺钙化的发生。