现代社会男性的工作和生活压力是非常大的。在重压之下各种各样的男科疾病也就出现 ，其中发病率最高的要数前列腺疾病了，而且还有很多人因为不好意思去医治而导致错过最佳的治疗时间。前列腺增生是众多前列腺疾病中的一种，该疾病给患者带来的痛苦是非常大的，患者在积极接受正规治疗的同时还应该做哪些护理措施呢?

一、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

二、多吃西红柿：前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓"最多"的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

三、规律性事：前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7％。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量"囤积"，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

四、到阳光下做运动：生活压力会增加前列腺患病大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。