专家指出，现实社会的男性朋友因为日常生活的节奏加快和工作的压力的加大，致使前列腺钙化有机可乘。不过有太多的男性朋友都是不太明白预防前列腺钙化的方式是什么。为了解决这个问题小编总结的一些预防前列腺钙化的方式有供大家参考：

1、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

2、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

3、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动。

4、长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力;

5、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

小编温馨提示，言而总之，其实我们大家对前列腺钙化绝对不能拥有一种听天由命而且破罐子破摔的思想，日常生活中一定要制定一套良好的饮食方案。同时必要的要去室外多多活动。