大家都知道，身体是革命的本钱，没有本钱，那什么谈革命呢?但是有些人，尤其是在都市工作的男性朋友们，由于工作比较忙，平时很少关注自己的健康状况，以至于疾病很严重了才接受治疗。不仅被病痛折磨，还大大增加了经济负担。近年来男性的前列腺增生发病率是最高的，为此我们为患者介绍关于前列腺增生的预防保健方法。

对于前列腺增生的预防保健法有以下几点：

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

以上内容是专家介绍的关于“对于前列腺增生的预防保健法”的详细内容，希望对男性朋友或者是前列腺增生患者有所帮助，另外男性朋友们在繁忙的工作之余，应该定期到正规的医院进行健康体检，以便随时明确自己的健康状况。