前列腺增生习惯上又称作前列腺炎肥大，是男性当中十分常见的病症，对于患者的健康造成不良的影响，为了自己身体健康，在生活当中一定要少食辛辣、忌酒、不可憋尿等事情，只有充分的做好上述工作，才能有效的杜绝前列腺增生的发生。

【怎样更好地预防前列腺增生】

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、绝对忌酒：

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、不可憋尿：

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。