前列腺增生是男性朋友的多发疾病，尤其是中老年朋友，其发病率是比较高的，给患者的身心健康带来了很大的困扰，严重的影响日常的生活和工作。那么，前列腺增生的预防措施有哪些呢?下面由专家为大家介绍一下。

前列腺增生的预防措施

1、多放松

生活的压力和工作的压力在现实生活中都是不可避免的，因此男性朋友要学会自我调节和放松，适当的释放身体和心理的压力，让身心得到休息，可以有效的减少前列腺增生的发病。

2、保持清洁

很多男性在日常忽视了卫生问题，导致病菌的侵入，因此在生活中，尤其是在炎热的夏天，身体容易出汗，再加上男性朋友大多都是油性肤质，坚持每天用温水清洗局部，保持会阴部的干净、清洁，防止发生感染。

3、节制性生活

专家提示：过于频繁的性生活会损害男性朋友的身体健康，时间久了会使前列腺处于充血的状态，导致前列腺增生的出现，因此在日常生活中大家要合理的安排性交，远离疾病的出现。

通过以上的介绍，大家对前列腺增生的预防措施有了一定的认识和了解。

温馨提示：男性朋友在日常要保持良好的生活习惯，注意多喝水、参加适当的运动，另外保持合理的性生活，远离疾病的危害。