步骤/方法：
1正确的排尿方式。很多的前列腺增生患者都是由于排尿方式不当导致细菌在尿道滋生，结果慢慢的影响感染到前列腺，引起前列腺增生。
2不吃辛辣的食物。辣的食物可以导致前列腺液的分泌出现异常，特别容易导致前列腺的增生。
3适当的活动锻炼。
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