如今的男性朋友都特别喜爱熬夜，尤其是一些年轻人，白日工作了一天，晚上还要狂欢到深夜。如果只是一次两次，影响也不会算太大，但如果频繁这样，身体就会吃不消。因为熬夜会影响性激素分泌，容易导致性功能障碍。如果问题比较严重，就应该引起注意，及时到医院治疗，而且还需要多加注意休息。

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

专家提示：熬夜对男性身体影响很大，建立大家要改掉这一不良的习惯。要学会合理安排自己的工作和休息时间，注意饮食，最好一日三餐一餐不漏。同时还要注意，不要太过劳累，适当的休息有助于缓解紧张的情绪。若出现一次或者两次阳痿，主要是因为太过劳累导致的，所以不必在意，以免造成不良影响。