阳痿的发生让很多男性朋友信心大失，影响着患者的家庭生活，为了避免这一情况发生，我们应该弄清出现阳痿的原因。男性出现阳痿通常都和不良习惯有关，对此，我们应该要针对性的进行预防。

平常生活中，我们应当养成良好的生活习惯，纠正不好的习惯。男性朋友要避免患上阳痿，需要注意如下几个不好的生活习惯：

▲经常抽烟的男性性功能容易受到损害

有些男性由于生活中的繁琐事情，总是喜欢抽烟来释放压抑，但是这种习惯会造成阳痿，因为香烟中含有尼古丁，尼古丁是精子杀手，可破坏精子质量，对男性的性功能损害超过了饮酒，而情绪异常也是阳痿的诱发因素。

▲经常熬夜的男性容易遭受阳痿袭击

有好些男性由于工作繁忙，经常熬夜加班，导致夜晚和白天都没有得到好好的休息，致使阳气不足，功能下降，而长期的熬夜会是阴阳失衡，当阳气受损，阳气不足，进而导致阳痿的发生。

▲经常喝酒的男性会面临着阳痿和前列腺炎的双重威胁

饮酒会使前列腺充血，因此，经常喝酒的男性很容易患有前列腺炎，当前列腺炎波及到尿道，便出现了尿等待、尿不尽等症状，并且前列腺炎本身也是导致阳痿的一个原因，所以，经常喝酒的男性容易受到阳痿和前列腺炎的双重威胁。

男性发现阳痿时不要过度的忧虑，在日常的生活中应多多的关注自己，保持着平静的心态，加强自身的锻炼，避免一切能够引发阳痿的因素，使自己拥有健康的好身体，幸福美好的性生活。