众所周知：早泄在我们生活中是一种常见的自身免疫性疾病，会严重伤害到患者的身心健康，给患者造成痛苦和困扰。生活中有很多疾病，都是可以通过种种途径来预防的，只要做好预防的准备，就有很大的机率避免患上疾病，早泄疾病也是如此。

一、平时生活中要戒烟酒，现在的男性朋友，普遍都喜欢抽烟喝酒，但是酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，很多饮酒的人出现早泄或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防早泄。过度饮酒是会引起早泄的，如果饮酒不合适，还会引发很多别的副作用。

二、加强体育锻炼，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且防止过劳，注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡，这些都可以避免早泄的发生。运动一直都是预防各种疾病最好的选择，不但可以提高免疫力，还可以锻炼身材。

三、避免器质性早泄，在发生其他疾病，比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候，一定要治疗彻底，避免引发器质性早泄。

四、调节心理，早泄预防有哪些妙招?消除心理因素，早泄有很大一部分原因都是心理因素，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

通过以上为大家介绍了关于早泄的预防方法，相信有更多的人会早泄有所了解，如果你身边的人也患了早泄的患者，千万不要久拖不治会严重导致病情恶化，以免给你带来更多的不便。