遗精的现象通常在青年人中发生的比较多，但是也不能排除中年人就不会遇到这样的情况。很多中年人遇到遗精时都比较担心，以为是什么男性疾病出现了。其实导致中年人出现遗精的情况有三种情况。

很多中年男性认为，遗精是青年人的事，自己应该不会出现这种状况。其实不然。中年人同样也会遗精，它主要分为以下3种情况。

首先，回顾一下性生活频率。如果最近由于工作繁忙，两三周都没有性生活了，储存在精囊中的精液无法排放出来，就容易出现遗精。

其次，大量运动后，也可能出现遗精。这主要与神经系统过度兴奋、机体疲劳等有关。此外，睡觉时穿着紧身内裤，会促使遗精的发生。所以，久不运动的男性要避免突然剧烈运动，尤其避免睡前1小时进行锻炼。当然，如果两三天有一次性生活者，出现这种情况的概率较低。

最后，若性生活频率正常，但又开始频繁遗精，或精液中带血，要及时到医院接受检查，这可能是器质性病变的征兆。

当中年男性们再次遇到遗精的问题时就不要忧心忡忡了，在正常情况下是没有关系的，也不会对身体造成什么影响。但是对于不正常的情况就还是得提高重视，及时去医院检查。