专家介绍：在一定情况下，保健措施也指治疗遗精的主要方式，主要是指非疾病因素引起的遗精，针对这类遗精的治疗。主要是以排除病因，并且采取保健措施辅助治疗为主，短期之内即可恢复正常。下面就遗精患者的调理方式进行介绍：

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

遗精多数情况下都是发病于成年人，但青少年也会有遗精的情况，当然，这里所说到的遗精是病理性遗精，青少年遗精的主要病因是手淫有一定的联系，青少年要对遗精有重视，因为长期遗精会影响到发育。