核心提示: 慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

男性遗精多数情况下都是正常现象，也有少部分患者是由于一些因素所导致，区分方式可以从遗精的次数，以及遗精的量上进行区分，如果是病情比较轻微的患者，建议是明确自己的病因，及时排除病因，那么即可恢复，下面，就男性遗精需要注意的方面进行介绍：

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后。应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

对于遗精来说，重点是及时调理，治愈，以及区分病情的病因，当然，这方面往往需要专业的手段进行区分，男性如果对遗精知识有充分的掌握的情况下，那么也是可以进行判断，以及治疗的。但最好是在发生遗精时，到正规专业医院就诊。