炎热夏季，很多男性可能会因为天气比较的热，然后整个人就感觉到烦躁不安，还有时候会因为遗精也让人感觉到烦躁。有人说遗精是男性成熟的标志，但要是老是遗精，这就不妙了，这是一种病态。那么，男人如何在夏天改善遗精频繁的现状？ 男性治疗遗精频繁要及时、及早的到医院诊断治疗，但是平时也可以试试以下方法，这对男性治疗频繁遗精起到很大的辅助作用： 1、自我按摩法 用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。 2、提肛运动法 坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48~64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。 3、冷水冲洗法 在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。 男人频繁遗精确实是一种病，必须及时治疗。要是有时候发现自己遗精的话，可以选择自我按摩或者冷水冲洗等方法，要是频繁的发生遗精的话就必须去医院检查了，看看医生怎么治疗。