当今社会，男性健康问题已经成为了很多人都特别关注的问题，甚至有一些女性都格外重视自己男人那方面的健康。对于一个男人来讲，只有性功能健全了，才能让女人满意。但世事并不全尽人意，有很多男性由于经常遗精，导致精元大受影响，性功能也出现了问题。这就需要多加注意。下面就为大家介绍几种遗精的食疗方法。

1.韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加盐、油，待粥将熟时，将洗净切段的韭菜放入粥中，煮片刻至汤稠。每日温热服食2次。韭菜有温补肾阳、固精止遗作用。

2.冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服用，为“秘精益气、专补命门”佳品。虫草有补肾益精气之功。

3.白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝汤，每日1次。

4.杜仲15克水煎，再将猪腰子1个放入杜仲汤中煮后，吃肉喝汤。

5.韭菜籽10克，粳米50克。将韭菜子用文火炒熟，与粳米、细盐少许，同入砂锅内，加水500毫升，以慢火煮至米开粥稠即可。每日温热服两次。此方有温肾助阳，止遗泄之功效。

6.鸡蛋1个，去心莲子、芡实、怀山药各9克。将莲子、芡实、怀山药一同煎熬，再用其汤煮鸡蛋，蛋熟后在汤内加入适量蔗糖即可。吃蛋喝汤，每日1次。此方有补脾、益肾、固精安神之功效。适用于肾虚遗精。

7.核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用盐水送服，每日1次。此方亦有补肾固精作用。

8.甲鱼1只，猪脊髓200克。将上2味加生姜、葱、胡椒粉各适量，烧汤。吃肉喝汤。此方有滋阴、补髓、固肾功效。适用于肾虚遗精者。

对于遗精患者来说，除了通过食疗可以将疾病治愈，还可以通过身体锻炼以及按摩的方法进行治疗。这就需要遗精患者能够按照自身的身体条件进行选择性的治疗，这样才能更有效果，才能尽早摆脱遗精的苦恼。