在男性生殖类疾病中，性功能障碍是近年来发病率比较高的一类疾病，尤其是刚结婚不久的青年男性，如果不加节制的进行性生活的话，会很容易引起生殖器的损伤，不尽快治疗就会引起性功能障碍。那么，在生活中怎么做可以有效预防性功能障碍这种疾病呢?

性功能障碍该怎么预防?

1、避免性乱导致性病：就是避免婚外性行为和“一夜情”的发生，因为这些行为的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

2、尽可能的不要吸烟喝酒：经过一些调查发现，吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

3、不要与电器接触过频：因为长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

4、避免内衣过紧：因为紧身内衣不但压迫男性生殖器官，同时也会影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

5、洗澡的水不要太热：男性的精子发育的适合温度为34℃左右，而高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

【温馨提示】：男性只有拥有正常的性能力，才能更自信，夫妻之间的生活才会更性福，家庭才会更和谐。因此，男性朋友对于性功能障碍的预防工作一定要重视起来。如果生活中发觉自己的生殖器有异常的话，男性也决不可掉以轻心，需积极的到医院进行检查。