预防男性遗精首先应该做到的是，保证良好的生活方式，这可以说是预防的基础，尤其是应该注意性行为的正常，若是长期体虚的患者，可以及时的调理身体，长期持续治疗的情况下，一般都可以恢复正常，下面就男性预防遗精的基础原则介绍如下：

预防原则：

原则一：消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

原则二：养成良好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

原则三：不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

原则四：正确认识遗精

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

其实，对遗精的预防并不难，但一定要注意掌握重点，最关键的就是有良好的生方式，尤其是在性行为上，一定要注意不要过于频繁，另外，一些疾病也需要及时进行治疗，一般，能引起遗精的疾病危害性都是较大的。