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服用六味地黄丸。频繁遗精很有可能是肾虚所致,有时候还会伴有睡觉时出虚汗,睡眠质量不好等症状。服用六味地黄丸等中药进行固肾的调理,具体的使用方法可以参照说明书或询问医生。
多做仰卧起坐。美国专家研究发现仰卧起坐可以改善经常性遗精的情况。仰卧起坐可以锻炼我们腰腹部的力量,无形之中也能加强肾的功能,缓解肾虚等疾病,对遗精有很好的疗效。
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