其实遗精也可以自己进行治疗的，平躺在床上，两只胳膊伸直到自己的头顶上，然后高高抬起两腿，在抬腿的时候，也要把自己的屁股往上抬，并把自己的两手也往上，努力去在腹部碰到腿。这样，会有效地治疗频繁遗精。
我们还可以让自己上半身挺直，我们的下半身要做好下蹲的姿势，在下蹲的过程中，双手要直立伸向胸前，这样，让自己的胸部，腿部，还有腹部都处在紧张状态中，从而达到治疗的效果。这样做是为了让你的性器能够更有效而自主地控制你的精液哦。
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