1性生活障碍的患者平时在饮食上应该注意，一定要对食用一些优质的蛋白质，蛋白质主要指的是鸡鸭鱼以及瘦肉，还有蛋类的东西，因为这些东西能够提供人类产生精子所需要的氨基酸。
2性生活障碍，还应该适量的摄入脂肪，有些女性经常吃素食，月经的初潮的年龄就会往后推迟，雌激素的分泌就会比较少，这对生殖能力有着很大的影响，如果男性摄入的脂肪量少，精子的生成就会受到一定的限制的，性欲下降了，就会影响是生育的。
3性生活障碍，还要及时的补充维生素以及人体所必须的微量元素，尤其是维生素A与维生素E，这两种维生素跟维持性功能衰老有着很直接的关系，而且他们还能促进睾丸的发育，还能提高精子的成活率。
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