核心提示: 早泄更多是由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，不要因为一次射精太快，就产生心里负担。

有生理需要的男性，都有患上早泄的概率，因为他们总是要发生性关系的，总是要射精的，但是有些人的性生活却受到早泄的干扰。那么对于早泄有没有什么可以调理的方法呢?男科专家为了让大家不再感到困惑，以下就来为大家做一个具体的介绍。

随着早泄患者的增多，此病已经成为许多男人共同的话题，所以了解早泄的日常调理，对男性朋友来说非常重要，这样可以有效预防和辅助治疗早泄。那么，男性如何调理早泄现象?早泄不但要积极的治疗，还需要患者平时配合进行调理，一般早泄的调理有：心理调节、饮食调理和生理调理三方面。

1、早泄的心理调节方法：早泄更多是由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，不要因为一次射精太快，就产生心里负担。

2、早泄的饮食调理方法：可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

3、早泄的生理调理方法：部分早泄患者存在包皮过长，应该平时注意生理卫生，每天勤洗一些，减少尿液对龟头的刺激，降低龟头的敏感度。如果有经济条件，较好是切除包皮真正降低龟头敏感。

早泄是男性性功能障碍常见的一种表现形式，这种疾病分为很多情况，如果是心理原因造成的疾病，大家可以完全放心，也不用进行治疗，但是如果是疾病造成的早泄，一定要到医院及时治疗。