对于阳痿，很多男性即使患上了该疾病，也难以启齿。大家都知道，男性朋友比较爱面子，而且自尊心极强，但是阳痿的出现，严重的打击了男性朋友的自尊心与自信心。专家表示，男性朋友不要碍于面子或者是觉得不好意思，出现阳痿要及时治疗，在生活中也要注意自我调理。

在日常生活中，阳痿的自我调理方法主要由以下几点：

1、在发热、过度疲惫、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因此抱怨、指责，过了缓冲期，就会恢复。

2、如果阳痿是由于过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致，只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等中草。推荐阅读：阳痿的注意事项

3、节房事。长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

4、假如阳痿是由于某些物的副作用等原因引起，服从医生建议，可不可以不服用，或是减量，经过一段时间的调养，阳痿就会不治自愈。