表哥比我大十几岁，前几天一起喝酒的时候，表哥告诉我他的性功能减退的厉害，我的一个同学就是学男科的，在我们这里的医院上班，我就带着表哥一起去找他了，他告诉我们几个出现了性功能减退应该做的，我觉得还不错的，留着以后自己可能也用的到的。

1果是因为年纪的原因导致的性功能减退，男性朋友应该要学会接受现实，不要老是和以前相比，毕竟身体的机能是会随着年纪有所变化的，应该在目前的基础上，尽量的做的好一点。保持比较平和的心态，是对抗年龄引起的性功能减退的一个办法。

2果是疾病引起的性功能减退，比如说高血压、糖尿病、前列腺疾病等疾病都对是男性的性功能有一定的影响的，建议男性朋友人到中年以后，应该养成定期体检的好习惯，发现患上了有可能导致性功能减退的疾病，及时的进行治疗。

3很多人到中年的男性朋友，家庭，事业都有很大的压力，压力过大也是导致性功能减退的一个原因，建议应该学会自我减压，适当的做一些运动能有效的减轻心理的压力，建议应该避免过度疲劳，少吸烟，少喝酒，不熬夜等等，养成良好的生活习惯是避免性功能减退应该做到的。