生殖器上的疾病，带给男性的伤害不仅仅是尊严上损伤的危害，更多的令夫妻感情陷入危机。而早泄的高发生率就证明了这一点。

专家表示，有些人对于早泄会比较避讳它的公开治疗，那么，其有没有好的自我疗法呢?下面，我们就来学习一下吧。

1、树立正确的性观念

正确看待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。

2、注意调节情绪

男性的情绪对性生活的影响很大，性交前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会导致早泄，所以要注意调节情绪。

3、摒弃不良习惯

男性应该避免手淫，至少不能过于频繁，一个星期不要超过一次，另外，注意节制房事，这样有利于防止早泄。

4、注意饮食

抽烟喝酒都会对男性性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃豆制品、鱼虾等食物。

早泄给予男性朋友的危害确实不容忽视，可是这种疾病令患者面子的挂不住，也无疑增添了它的治疗。

专家表示，疾病虽然让我们的身份降低，可是相比起健康来讲，我们还是应该在早泄的治疗上，积极配合医生，放下自己的高傲心态。