对于大多数男性来说，很多患者还是很难承受自己患上性功能障碍这一事实的。他们觉得这是一件很丢面子的事，但是，性功能障碍的治疗才是最重要的，这样才能减少疾病所带来的危害，在治疗当中，个人的护理也是发挥着很重要的作用的，下面男性们就来好好地看下这些知识吧。

步骤/方法：

1、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致性功能障碍的病因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，性功能障碍的护理要避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是性功能障碍的护理的有效措施。

2、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是性功能障碍的病因，性功能障碍的护理应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且性功能障碍的护理要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、饮食调养。性功能障碍的护理还要多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，这些性功能障碍的护理的有效措施。

4、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。