阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，很多男性因为长期的精神紧张和压力较大从而引发阳痿疾病的发作，然而，心理原因也是导致阳痿发病的主要原因之一。我们在日常的生活中保持良好的心情，那么，男性阳痿健康食谱有哪些

1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。

2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。

3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。

4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。

5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

在日常工作中我们要避免过度劳累和精神压力过大，阳痿患者在治疗过程中要进行适当的体育锻炼和养成良好的卫生习惯，我们可以利用以上的营养食谱来进行治疗阳痿疾病。另外，伴侣一定要给予男性一定的安慰。