在前列腺炎的预防上，最关键的是干扰疾病因素，而从另一个方面来说，前列腺炎主要是发病于中老年，所以说，前列腺器官功能的衰退，以及抗病能力的降低也是一个因素，因此，建议采取一些保健措施，比如饮食等，下面就饮食预防前列腺炎的方式进行介绍：

蛋白质

精液合成重要原料之一是蛋白质，患有前列腺炎的朋友们在日常的饮食中不妨多多食用鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。烹饪时尽量避免高温，可以采用蒸煮和烧炒的方法，以防优质蛋白营养丢失。

维生素

很多绿叶蔬菜及新鲜的的水果都含有丰富的维生素，其中，维生素A能加速人体细胞再生，促进蛋白质合成;维生素C抗病解毒可增强人体免疫力;维生素E可增强精子活力，调节性腺功能。

矿物质

人体的健康成长离不开矿物质，如：钙、铁、锌。如果男性朋友身体中缺乏铁，就会导致性交后疲乏无力、面色苍白，此外，适量摄入锌、钙、磷、硒等微量元素，也会对激发精子的活力有特效。

饮食其实只能是辅助性的作用，预防任何一种疾病来说，最关键的都是避免接触病因，前列腺的预防同样是如此，另外，预防任何一种疾病来说，其实并不用做到单独的预防，保证良好的生活方式，注意身体的锻炼，就可以大大降低疾病的发病率。