身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是引起阳痿的常见因素，阳痿就是指在有性欲要求是阴茎却不能如愿勃起或者是勃起不坚。所以阳痿患者应该注意日常的饮食和休息。积极参加一些运动，增强体质，调节身体各方面的平衡度。

新鲜莲子

5、取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

新鲜猕猴桃

阳痿食疗方法

1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。

2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。

3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。

4、小公鸡1只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。

5、猪腰1对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

求医网温馨提示：阳痿的形成有一部分是个人的心理因素，所以应该适当的调节自己的生活习惯，保证有一个良好积极的心态。对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待自己的身体状况，做出相应的调节。