核心提示: 在多数男人的潜意识中，往往把性能力作为够不够男人的衡量标准，一旦贴上“阳痿”的标签，则严重伤及自尊心乃至生活信心。性功能出现明显问题时，却羞于启齿，要么以正常的生理退化自我安慰，要么对所谓的特效金枪药抱有极高的期待。迟迟走不出科学治疗的第一步，同时又忧心重重，在内心隐隐煎熬。因此如何积极防治阳痿，对于广大男性来说显得尤为重要。

因此要想延长男人的性命，要要做到劳逸结合。不能过于频繁，至于频根据不同体质而定，研究发现有规律的性生活有助性能力的保持。在生活中积极锻炼提高身体的各项机能，在饮食可以多食有助壮阳的食物，比如肉类、鸡蛋、山药、缮鱼、海参等。在这里特别值得注意的是，一定比例的壮阳类食物与盲目的以形补行的壮阳偏方有着本质的区别。前者在于微量调节，而后者主要针对阳虚患者而且分量不易把握。