男科专家告诉我们，如果有一天突然发现自己不举了，别误认为是阳痿，一定要了解下性生活的习惯是否欠妥当，事实上，男性偶尔一次发生阳痿多是由不良的生活习惯引起的，当然，偶然性的不举虽然不是阳痿，但也不能不重视，如果长期不进行正确的性交，就会引起严重的后果，下面来看看如何有效的预防阳痿。

1.心情抑郁不可性交

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

2.身体疾病不可性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交，尤其是某些性病患者。

3.疲惫时不可性交

性生活是体力活，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

4.浴后不可性生活

浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

5.黎明前不可性生活

因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

以上就是为您介绍的有效预防阳痿的方法，希望对您有所帮助。提醒广大男性朋友，在生活之中一定要养成好的生活习惯，这样才能拥有性福的生活。但如果自己已经有了阳痿的症状，则不要延误，尽快的去医院进行诊治，及早的治愈。