男性早泄现象越来越常见了，这和很多因素有关系，当有早泄现象出现的时候，大家要及时的进行调理，首先要从自己的生活习惯入手，多锻炼身体，其次在性生活方面，不要过于频繁，要注意自己的卫生，患者不要有自卑的心理，正确对待疾病，下面我们详细了解一下。

注意一、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

注意二、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

注意三、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

注意四、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

注意五、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

患有早泄也不是什么很严重的疾病，但是大家要正确的对待，争取早日走出疾病的困扰，此外大家在饮食中也要多加注意，不要吃刺激性的食物，尽量不要喝酒，尤其在备孕阶段的朋友，不要穿紧身的牛仔裤。