现在我们生活的节奏太快了，因为这是男性朋友的生活压力太大导致的，所以就导致了这么多的疾病出现在我们的身上，虽然阳痿现在都已经严重的危害着我们的男性朋友的身心健康，但是现在大家要多了解下阳痿就不会那么可怕了。下面就由我来告诉大家一些专家的方法来预防阳痿。

1.消除心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

2.节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

上面的就是我说的要怎么预防阳痿的一些简单的介绍，希望大家能够从这些内容中学习到一些简单的知识。真心的希望大家能够正确的认真对待这些阳痿的问题，在日常生活中学习到一些知识是百利无一害的。