想必大家都知道阳痿是一种十分严重的男科疾病，现实生活中有一些男性在被阳痿困扰着，导致自己的性生活不能得到保证。阳痿这种疾病大家一定要引起足够的重视，要注意及时进行诊断治疗，但是最好是大家在生活中注意做好预防。那么男性该怎么样预防阳痿呢?来听听专业人士是怎么说的吧!

男性预防阳痿的方法：

1、消除心理因素：只要大家对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待性欲，不能把它看做是丢人的事情，这是万万不可以的。不能因为一两次的性交失败就感到沮丧担忧了，缺乏信心了，夫妻双方一定要增加感情方面的交流，有些在性交上是新手，难免会失败，多做几次就正常了。在性交高超的时候，也就是快要射精的时候，思想一定要集中。

2、平时注意克制房事：有些人平时沉迷于色情，长期房事过度的话，自慰用力过度的话就会导致精神匮乏，这是导致阳痿的一个根本原因。实践证明夫妻分床睡，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让自己的阴茎和中枢神经得到充分的休息，这是防止阳痿最为有效的措施。

3、多做运动是可以预防阳痿的，而且还能强身健体，对心血管疾病也有预防作用。一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

如何预防阳痿?经过上面专家的介绍之后相信男性朋友都知道该怎么做了，大家用自己的实际行动让自己彻底告别阳痿，拥有性福的生活。万一发现自己有了阳痿的症状之后，就要记得早点去正规专业男科医院接受治疗，争取将对自己的伤害减少到最少。