无性的婚姻是不可能长久的，由于无性婚姻导致家庭破裂的有很多，而阳痿就是无性婚姻的罪魁祸首。所以男性朋友要引起重视，在平时的生活中，做好相关的预防工作也是很有必要的。那么男人怎么预防阳痿有效?一起来看看小编的介绍吧：

1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

2、正确认识阳痿问题。很多阳痿患者因为对阳痿毫无认识，发生一两次性生活失败之后，就慌乱了阵脚。长此以往，阳痿就真的发生了。

3、偶然出现性生活失败，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越容易性生活失败，结果由于强化了心理暗示反而更容易阳痿。

5、合理运动：一般而言，进行适当的运动不仅对阳痿的调理有用，而且还能够强化体质。

6、要有正确的认识与正确的对待性生活。偶然的出现性生活失败现象，女方不要讽刺男方，要多关心，多安慰，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪。既病之后也要放下包袱。从新的树立信心，配合治疗。

7、积极治疗可能引起阳痿的各种器质性疾病，从根本上避免阳痿的发生。

温馨提醒：通过上文的介绍，相信大家对怎么预防阳痿有效有了一定的了解，在日常生活中，多多注意以上几点，其实是可以降低阳痿的发生。如果出现阳痿的症状，也不要感到丢脸，越早治疗，越容易恢复，可以早点享受性生活。