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怎样避免发生早泄呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月23日

怎样避免发生早泄呢

生活中要注意预防各种疾病,养成好的生活习惯,适当锻炼,提高自身体质,这些都对预防起到积极作用,就像早泄,早泄的危害大家都了解,那么如何避免早泄呢?这个问题成为大部分男士的烦心事,以下介绍了几条避免早泄的建议:

1、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间,这样有损于健康,并不可取。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的体贴、配合,出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出原因,共同配合治疗。

3、留意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及房事生活知识,了解和把握正常的同房方法和性反应过程,不宜过度节制房事生活,因房事生活次数太少,不利于雄激素的开释。

专家建议大家要关注早泄问题,做好预防工作,不要让你的生活因为早泄而失去活力,平时可以多学习学习关于早泄的知识,了解的越多越能全面的做好预防工作,还可以跟朋友多交流,保持好心态,这是治病,防病的关键问题。

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