有些男人说，自己性生活很和谐，早泄离自己很遥远。但是也有些男人说，自从有过性生活以来，就没有坚持过很久，每次都不到2分钟就坚持不住了。这个早泄问题确实让很多男人懊恼，预防早泄有哪些有效的措施？ 早泄是一种常见的男性疾病，据了解，早泄不仅对男性的身体有很大的伤害，而且对男性的心理伤害更大，为了避免这种情况的出现，我们需要了解预防早泄有哪些措施。 预防早泄有哪些有效的措施 1、思想上的交流，加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。这是早泄的预防措施之一。还应该做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，较易满足女方性要求。 2、降低阴茎的敏感度，降低阴茎抽动的幅度和速度，可以减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。 3、更改同房的时间，最好在早晨同房，人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。 通过小编文章的介绍，很多男性朋友看了之后都知道预防早泄有效的措施了。希望男性朋友们不是仅仅看而已，还要放在心里，只能做好预防，才能避免早泄的发生。