核心提示: 使用安全套。安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意，还可以再增加一个。

随着信息社会的发展，我们常常在报刊，杂志或者互联网上看到很多的男性朋友正在被早泄所困扰，其实早泄的预防并不麻烦，只需要我们在日常生活中掌握一些小小的窍门，下面我们就请专家给大家介绍一下男性防止早泄的日常方法有哪些：

1、动动停停法。男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方都满意后射精。

2、多次射精法。对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时 间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果，但此类方法不适合性机能低下的男人和 呈衰退趋势的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意，还可以再增加一个。

4、调整性生活体位。一般性生活中体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精，这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种体位容 易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有 利于延缓男性射精，因为女性动作往往比较温柔和缓。

以上几点也是很多男性朋友在具体生活之中总结的防止早泄经验，希望广大患者朋友能长期坚持运用，当然，早泄的预防还需要平时养成好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，加强身体锻炼，多管齐下，才是预防疾病最好的方法。