1在饮食方面，一定要吃有营养的饭菜，比如：鸡蛋，吃肉，喝牛奶等补身体的食物，这样，可以时刻使自己的身体状态达到最佳状态，使人有精神
2最重要的是，夫妻性生活不可以太过频繁，不可以频繁进行性生活，要有规律或者有一段间隔的时间，如果太过频繁的话，很容易会让男人身体变弱，肾变得虚弱
3人要有规律的作息时间，不可以经常性的熬夜现象，长期熬夜，过度劳累也会使身体虚弱，性功能减弱；少抽烟，抽烟会影响肺部，同样也会影响肾部，因为烟是具有刺激性的，会随着身体的血液流动蔓延全身，这样对身体的危害更?
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