随着现代生活压力越来越大，很容易导致很多男性的生活规律被打乱，使得患上阳痿的机率提高，那在平时生活中应该如何做产生预防阳痿了？
步骤/方法：1在饮食上可以吃一些壮阳食物，可以对预防阳痿很很大的帮助，比如动物内脏它含有大量的性激素可以增强精子的活力，提高性欲。还有就是含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、章鱼这些都是有助于提高性功能。
2保持健康心态，不哟啊因为一两次性交的失败而压抑沮丧，导致信心受挫。要充分正确的对待，夫妻双方也多进行沟通消除不良因素。
3同时也要克制自己的欲望，不要长期房事过度、沉迷与色情娱乐。这些很容易使得身体透支，导致阳痿的产生，要规律适当的进行夫妻生活，让中枢神经和生殖系统得到充分休息。
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