步骤/方法：

1很多男人得了阳痿身体就会变弱，免疫力也会下降，经常感冒那也是常有的事，所以男人得了阳痿了也不要放弃锻炼身体，而是更勤于锻炼身体。导致阳痿的因素有很多，比如身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等。所以男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2人得了阳痿最难过的关就是自己心里的那道坎，常常让自己得了阳痿的这个事实折磨得每晚失眠，所以男人要克服自己心里的难关，这便要求男性要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;

3人要是患了阳痿还可以从饮食上面治疗阳痿，很多有治疗阳痿的食疗方法，身体缺啥咱就补啥。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育阳痿，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富，吃这些食物有治疗阳痿的效果。