得了阳痿的人本身精神状态就不好，如果身体上再跟不上营养的话，过不了多久整个人就被阳痿给拖垮了！得了阳痿就不要抽烟喝酒了这是常识，饮食上不要吃烧烤油腻的东西。下面为大家分享得了阳痿吃什么好的经验。

1人要是得了阳痿首先不要慌，不要忙着为自己吃大补的东西，应该注意饮食均衡，多吃一些食物能够补充维生素和微量元素，维生素a和e是与维持性功能、并延缓衰老有关的维生素，维生素和微量元素可以作为缓解阳痿的一类食物。

2的男人患了阳痿什么都不吃，只喝药酒壮阳，这是很危险的，所以得了阳痿的人应该多食优质蛋白质，包括各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，因为这些高蛋白食物，可以产生供人产生精子所需用要的，各种氨基酸，高蛋白食物同样也可以作为缓解阳痿的食物之一。

3得了阳痿的人不要多吃油腻的食物这不假，但是并不代表不吃油腻的食物就只吃素那也不行。据调查，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力，阳痿的道理也是一样的只吃素只会让阳痿更加严重而已。