我的玩的特别好的一个兄弟，最近愁眉苦脸，一问才知道是阳痿，影响到了夫妻之间的性生活，下面我们就一起来看下，怎么减少阳痿的发生概率。

1健康饮食：健康营养的日常饮食才可以保证身体的健康。作为男性需要面对更多的事情，所以更要重视一日三餐。在生活中应该多吃营养丰富的健康食品，少吃高脂肪食物和零食。多喝水，少喝饮料和啤酒。吃得健康才有力气拼搏。

2防治相关疾病：一些慢性内科疾病如高血压、高血脂等，治疗不及时的话将不仅仅会对患者的心血管功能造成影响，更会诱发多系统功能的症状。性功能障碍也是比较常见的并发症之一。所以对于这些相关的疾病千万不能忽视，务必及早进行科学的治疗。

3保持好心态：劳累了一天感到身心疲惫，很多人可能认为人生就是这么累而看不到光明。这种消极的心态和情绪也会对性功能造成潜移默化的影响。作为一个堂堂男子汉，遇到这点挫折就打退堂鼓是很丢脸的事情。保持一个乐观积极的心态，迎接人生的挑战和挫折，相信幸福终会来临。