我在吃饭的问题上一直克制不住自己的嘴巴，最近听朋友说一些食物也会导致男性阳痿，了解了知道真是给自己长了不少的见识，在这里也跟大家说一下，希望对男性同胞们有所帮助。
1早餐不要吃糖高的东西。尤其是不要吃糖类的谷物。身体里有太多的糖分，会让减肥，变得更加困难。同时，它还会消耗你的能量。如果你一定要选择谷物食物作为早餐。一定要记得检查它的配料。大多时候，早餐一定要。选择高纤维，以及低糖分的谷物。
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