痿是男性最担心的男科病，不但影响正常的性生活吗，还会对男性的心理和精神带来严重的打击，那么，男人患了阳痿能否通过饮食加以调理呢？在此，我就将对改善阳痿有很大帮助的几种食物给大家分享一下。

1海鲜、深海鱼。海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量，海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2大蒜。大蒜能消灭侵入体内的病菌，能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力，提高男性生殖系统对感染的抵抗力。男性多食大蒜可改善体质并增强男性性能力。

3高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。