对于阳痿来说，大多数是因为心理因素导致的，因此一般都是心理阳痿，这需要调整好心态就可以了，医生也这么建议过我，在性生活中还要注意调整，采取科学的办法，男性朋友不妨尝试下。

1放松提气法：患者在性交中，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

2饩匙?品ǎ盒越皇保?蟹娇捎幸獗芸?胄越挥泄氐幕孟耄?ニ伎计渌?侍狻４?拮有愿叱绷俳?保?⒓匆苹匾饩常?焖俪椴迳渚?４朔ㄒ嗽诤诎抵薪?校?悦庥跋炱拮拥那樾鳌?/p>

3断续作爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

4特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下。