早泄是指男人在做爱的时候，很快就射精了。有时候，刚刚进入阴道就已经射了，更有甚者还没有接触到阴道就已经射了。早泄严重影响夫妻之间的感情，而且也会使男人感到严重受挫。早泄如果不治疗的话，男人的自信心受挫，甚至会影响到正常的工作。早泄可以用药物治疗，也可以通过食疗来改善治愈。下面我们看一下，有哪些食物可以改善。

1早泄男人主食应该以糯米、黑豆、薏米为主。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、各种营养物质，对于滋阴补肾有着很好的效果，而且这些食物属于温和性的食物，对人体各方面都很好。

2早泄男人蔬菜应以韭菜、山药、香菇、莴笋为主。这些蔬菜含有丰富的营养成分，可以有效强身健体，增加男性的性功能，滋养男人的肾，还能够活血生精。其中山药是治疗女性白带异常的食物。

3早泄男人应以羊肉、甲鱼、动物肾脏、猪腰子为主。中医讲究以形补形，猪腰子效果最好。这些肉类可以暖胃，治疗肺虚，助长阳气，促进精子生长的速度等，从而能够有效的治疗男人的肾虚和早泄。