最近这大半年的时间我跟老公的性生活不是很和谐，原因就在于我老公，不知道为什么每次跟老公做爱，他总是进去没几下就射了，于是我跟他一起去医院咨询，医生说这是早泄的现象，还告诉我们一些可以延长做爱时间的方法，我感觉挺有效的，所以想跟大家分享一下。

1首先医生说如果性爱时间不超过5分钟的话就属于早泄了，而这五分钟仅仅是指进入阴道内的时间，如果是早泄引起的做爱时间过短的话，那么就应该采取滋阴补肾的治疗方法进行治疗。可以口服一些金锁固精丸效果不错的。

2其次是可以通过在性交时变换体位的方式来延长男性的做爱时间，可以改变那种传统的男上女下的方式，可以让女方在上面，然后等男性快到高潮的时候迅速把阴茎抽出来，等兴奋期过了在放进去，这样就可以有效的延长做爱时间。

3还有做爱时间过短还跟情绪以及精神压力有很大的关系，如果男性整天处于精神压力极大的环境中也容易引起早泄，这种情况男性应该调节自己的压力，尽量的不要吸烟喝酒，不要熬夜，平时可以吃一些韭菜、牡蛎等壮阳的食物来缓解。