早泄在男性生活中是一种很常见的一种现象，但有时候并不是疾病的因素引起的，也有可能是心理压力过大造成的。那么在生活中遇到早泄的问题我们该如何调理呢？

1注意饮食，加强身体锻炼。在生活中应该避免辛辣刺激的食物的进食，烟、酒也是最好戒掉。另外在生活中多吃一些韭菜，海鲜等补阳的食物是很有作用的。在生活中也要积极锻炼，增强自己的体质。

2对于性生活的正确认识和对待。早泄对于男人的心理压力是比较大的，所以在生活中应该正确的认识。所以这就能够帮助患者树立信心，能够去更好的进行治疗。这样就能有效的防止和治疗早泄的发生。

3性生活要规律，手淫要有节制。在生活中不能过于频繁的进行性生活，这样对阴茎的伤害是比较大的。同时在生活中也要克制住自己手淫的习惯，因为手上会带有细菌，可能会造成感染，引发早泄。