男人都希望自己在自己的女人面前能够非常的有尊严，希望自己能够征服自己的女人，那么男人早泄怎么自我调节呢？
1首先是降低性生活的次数，减少手淫的频率。男性不要每天只想着性爱，每天都想着同一件事会对身体和心理都造成巨大的伤害，而且男性手淫会加重早泄的情况，以后会引发阳痿。
2其次是消除心理因素。男性对于性生活不用过于紧张，有的时候反而会弄巧成拙，把性生活的前戏做好，让女性一步一步来引领你的感觉，帮助你增加性欲望，延长射精的时间。
3最后是早点看医生。男性早泄对于男性来说是一件非常伤害自尊的事情，但是有病要及时治疗，因为早泄以后可能会扩大成为阳痿等男性疾病，对男性的身体伤害更大，而且不利于夫妻生活的和谐。
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